Numeri

Dunque, stasera ho fatto:

- corsa: 5,07 Km in 30', bruciando 360 calorie
- addominali: 340 (4 serie da 35 di alti + 2 serie da 15 di obliqui + 2 serie da 20 di laterali + 4 serie da 15 di bassi)
- arti inferiori: interno ed esterno coscia + quadricipiti

Se riesco a non ingozzarmi e a nutrirmi in maniera sana.. non dovrei metterci molto a perdere i 6 chili di troppo.. forse